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        “差不多吧，不过力道是控制好的。”林凡说道，“前一阵子练的是四肢，这几天练的是腰腹。”

        “对着肚子打吗？”吴忆知道淤青变紫後几乎已经不疼了。但林凡整片腰腹都是淤青，可想而知当时她被击打的面积有多大。

        “嗯，我躺在地上，仰卧起做的姿势，宋仁坐在我腰上，对着肚子锤。”林凡想到第一拳砸下来的时候，她眼泪差点没飈出来。

        要不是宋仁坐在她身上，她整个人能蜷成一团。

        宋仁已经是收了力的，只能说腰腹这种地方太脆弱了。

        宋仁根据林凡的反应，又减轻了一些力度，调整到林凡感觉疼但尚可忍受的程度。毫不客气地一顿锤。

        林凡能清楚地感受到，拳头接触到皮肤之後，腹肌自己发紧，抵抗住拳头的力。

        她这才T会到，抗击打训练的真实目的是什麽。

        当她会应用腹肌抵御宋仁的拳头时，宋仁又加重了力道……

        总之，结果就是第二天起来，整个肚子酸痛难忍，青成一片了。

        好在那两天双休，不用接着来。这不，周一T检被医生发现了。

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